schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

11:09:35 Uhr

01:26:15 Std.

01:26:11 Std.

156 / 164 bpm

13 km

9 / 11.4 km/h

6:40/km / 5:15/km

hart (6 / 10)

1128 kCal

Lauf

Marathontraining

Muldendamm 13

Wolkig bei -3 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Muldendamm nur teilweise geräumt, schwer zu laufen, erster Lauf mit neuen Laufschuhen

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