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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:45:00 Uhr

00:45:00 Std.

150 / 175 bpm

15.10 km

30.2 km/h

1:59/km

80 / 120 U/min

etwas härter (5 / 10)

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Durchgeführte Programme:

Wattkontrolliert
Leistung: 150 W | *30min. | 15,1km | TF: ~80rpm | Trainingsgefühl: 5

+ 15min. Ministepper

* - Zielvorgabe (z.B. 15min. oder 10km.)

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