Trainingsbeginn: 18:30:10 Uhr

Trainingsdauer: 00:44:40 Std.

Dauer in Bewegung: 00:44:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:44:36 Std.

Dauer mit Leistung: 00:44:40 Std.

Herzfrequenz: 152 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.7 km

Geschwindigkeit: 41.2 / 58 km/h

Pace: 1:27/km / 1:02/km

Trittfrequenz: 89 / 124 U/min

Leistung (Watt): 427 / 600 W

Normalisierte Leistung: 439 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 1.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1168 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Rennen

Material: Ergobike

Strecke: Gnadenwald

Wetter: Indoor bei 18 ° C