Trainingsbeginn: 16:54:41 Uhr

Trainingsdauer: 01:24:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:23:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:23:27 Std.

Dauer mit Leistung: 01:23:27 Std.

Herzfrequenz: 152 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.03 km

Geschwindigkeit: 25.8 / 53.2 km/h

Pace: 2:19/km / 1:07/km

Höhenmeter: 650 m

Trittfrequenz: 75 / 108 U/min

Leistung (Watt): 153 / 325 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Spessart-Kahlgrund RLV