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robiwankenobi2 Mann » Trainingstagebuch

19:30:00 Uhr

01:15:00 Std.

3.50 km

hart (6 / 10)

Schwimmen

GA I

Luftschiffhafen

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


200
12*50 Kraul/Rücken 1"
400 Technik
4*25 Sprint
10*50 5er/7er 1"
8*50 Sprint/locker 1"
10*50 Kraul schön 1"
2*100 Lagen
10*50 G1 50"
100

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