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carbonracer Mann » Trainingstagebuch

17:58:35 Uhr

01:13:28 Std.

157 / 173 bpm

12.5 km

10.2 / 12 km/h

5:52/km / 5:0/km

170 m

etwas härter (5 / 10)

1000 kCal

Laufen

GA2

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Laufband

Indoor bei 0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Steigung 1,5%

0-1:10h: 6 min/km
die letzten 3,5min 5 min/km

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