carbonracer » Trainingstagebuch
17:58:35 Uhr
01:13:28 Std.
157 / 173 bpm
12.5 km
10.2 / 12 km/h
5:52/km / 5:0/km
170 m
etwas härter (5 / 10)
1000 kCal
Laufen
GA2
ASICS Gel Kayano
Laufband
Indoor bei 0 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Steigung 1,5%
0-1:10h: 6 min/km
die letzten 3,5min 5 min/km