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MarkusBlachmann Mann » Trainingstagebuch

09:53:23 Uhr

04:43:32 Std.

137 / 172 bpm

107.77 km

22.8 / 51.1 km/h

2:37/km / 1:10/km

423 m

3640 kCal

Rennrad Strasse

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


Eigentlich schöne Winterrunde, nur ohne Verpflegung für mich 20km zu lang. Der Trainer hat wahrscheinlich garnicht gemerkt, dass er heute Rad gefahren ist, ich brauche aufjedenfall zwischendurch was zu ESSEN! Beim nächsten Ausritt also nur mit Mettbrötchen, oder Zwischenstopp in der Konditorei ;)

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