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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

11:12:06 Uhr

03:21:12 Std.

03:21:05 Std.

03:09:45 Std.

03:08:10 Std.

144 / 164 bpm

91.90 km

27.4 / 45.2 km/h

2:11/km / 1:19/km

40 m

97 / 127 U/min

230 / 580 W

229 W [1.00]

0.89

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr leicht (3 / 10)

3102 kCal

Cycling

Endurance

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Stark bewölkt bei 7.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Dauermethode, lockeres Fahrgefühl.
Alle 15' 100m Sprint
Trittfrequenz 100-110 U/min

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