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Speefak Mann » Trainingstagebuch

17:15:00 Uhr

01:16:00 Std.

32.5 km

25.7 / 50 km/h

2:20/km / 1:12/km

150 m

etwas härter (5 / 10)

Radfahren ( Rennrad )

Ausdauertraining

Wolkig bei 8 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Krasse berge, rückwegstrecke total beschissen, strecke nach gm - hütte nicht wieder fahren

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