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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

135 / 156 bpm

46.00 km

30.7 km/h

1:57/km

87 / 92 U/min

125 / 225 W

3627 kCal

Ergometer

GA 2 127-141

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Trainingsbemerkung


Pyramide 125-225W mit alle 20min 25er Steigerung bei 30er Schnitt.
Habe mich gut gefühlt. Immer noch Sitzprobleme, muß die Geometrie überprüfen.

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