Trainingsbeginn: 20:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:15:00 Std.

Herzfrequenz: 122 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63 km

Geschwindigkeit: 28 / 32 km/h

Pace: 2:08/km / 1:52/km

Trittfrequenz: 88 / 100 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Rollentraining

Bereich: Ausdauertraining