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Strandlaeufer Mann » Trainingstagebuch

08:10:00 Uhr

02:35:00 Std.

137 / 181 bpm

42.10 km

16.3 km/h

3:40/km

hart (6 / 10)

2096 kCal

Koppeltraining

Rad 60-82% GA1-GA2

Stark bewölkt bei 10.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Lauf 1
00:30:08 5,7km 137hpm
Rad 1
00:26:54 9km 128hpm
Lauf 2
00:27:00 5,7km 142hpm
Rad 2
00:30:45 10km 127hpm
Lauf 3
00:23:51 5,7km 156hpm
Rad 3
00:16:30 6km 139hpm

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