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erma11 Mann » Trainingstagebuch

11:00:17 Uhr

01:06:09 Std.

01:06:11 Std.

01:06:11 Std.

01:06:11 Std.

179 / 187 bpm

37.51 km

34.2 / 50.5 km/h

1:45/km / 1:11/km

663 m

99 / 123 U/min

296 / 355 W

296 W [1.00]

0.99

 
(X)(X)(X)( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

1159 kCal

ergometer 8i

schwelle

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Granit Marathon Kleinzell »

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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