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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

07:24:02 Uhr

00:57:07 Std.

152 / 171 bpm

10.12 km

10.6 / 13.2 km/h

5:39/km / 4:32/km

52 m

ziemlich einfach (4 / 10)

987 kCal

Laufen

Laufspiel

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Pahres

Stark bewölkt bei 2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ersten 6km mit 145 Puls, danach Tempo erhöht und GA2-GA3 gelaufen. Ging ganz gut.

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