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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

22:25:00 Uhr

00:35:00 Std.

150 / 175 bpm

8.90 km

26.7 km/h

2:14/km

70 / 90 U/min

etwas härter (5 / 10)

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Durchgeführte Programme:

Programm 5: Kleiner Berg (Abwärmen)
Stärke 1 | *20min. | 8,9km | TF: ~70rpm | Trainingsgefühl: 5

+ 15min. auf dem Ministepper

* - Zielvorgabe (z.B. 15min. oder 10km.)

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


Demnach geht es deinem Knie wieder besser?

2. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


mhm... Ich weiß nicht...
Das war nur kurz zum Abwärmen nachdem ich meine Hanteln mal wieder durch gezählt und neu sortiert habe. ;)

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