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a763764 Mann » Trainingstagebuch

06:18:46 Uhr

00:54:08 Std.

00:53:37 Std.

147 / 163 bpm

10.12 km

11.2 / 14.4 km/h

5:21/km / 4:10/km

109 m

ziemlich einfach (4 / 10)

386 kCal

Laufen / Joggen

Ausdauertraining

Laufschuh: Mizuno Nirvana 5 kaufen

Talkessel - Laufrunde »

Wolkig bei 4.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


vor dem Morgenessen mit Jerry

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