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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

08:45:00 Uhr

01:12:45 Std.

175 / 185 bpm

17.10 km

14.1 km/h

4:15/km

1400 kCal

LAUFEN

normaler dl

Stark bewölkt bei 5.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung


11km in 4: 13 ( 46:30 min)
6.1 km in 4 :21 ( 26 : 20 min)

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