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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

18:58:04 Uhr

00:31:29 Std.

00:35:33 Std.

161 / 179 bpm

4.34 km

8.3 / 15.6 km/h

7:13/km / 3:50/km

etwas härter (5 / 10)

359 kCal

Laufen

3. Entwicklungsbereich

Regenschauer bei 8.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ich bin seit heute und bis einschließlich komplett nächster Woche krank geschrieben. Angie hat heute Vorstandsitzung und ich hab mich deswegen mit Agu auf den Weg gemacht, um ne gemütliche Runde zu laufen. Das ist allerdings garnicht so einfach, denn der Hund hat ein schönes Grundtempo und hält ganz gerne abbrupt an zum Schnuppern. War aber ganz lustig und ich habe die Aktion mit Seilspringen am Ende abgerundet. Jetzt heißt es pflegen, denn schließlich bin ich krank!

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