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robiwankenobi2 Mann » Trainingstagebuch

07:05:00 Uhr

01:10:00 Std.

3.25 km

2.8 km/h

21:25/km

hart (6 / 10)

Schwimmen

GA I

Luftschiffhafen

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


200
6*100 Lagen
400 Technik
4*(4*25 Rücken Steigerung; 100 Kraul; 100 Lagen; 50 Rücken Sprint; 50 Kraul Sprint)
6*50 Kraul schön
2*25 Wasserstart
100 aus

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