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Speefak Mann » Trainingstagebuch

19:02:00 Uhr

01:30:00 Std.

12.58 km

8.0 km/h

7:30/km

57 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Wolkig bei 5.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


sinnig gelaufen, einfach mal drauf los dem wall folgend, sutthauserstr. stadtauswärts bis zur autobahnbrücke und dann durch die kleingärten "scholle" zurück mit einer bonusrunde durch die innenstadt.

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