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Trainingseinheit
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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

01:40:00 Std.

125 / 139 bpm

51.50 km

30.9 km/h

1:56/km

90 / 9 U/min

170 / 225 W

3962 kCal

Ergometer

GA 2 127-141

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Trainingsbemerkung


Wattpyramide
125W 90U/min 102bpm
175W 91U/min 115bpm
225W 92U/min 142bpm
175W 85U/min 135bpm
125W 85U/min 128bpm

Gute Pyramide mit gleichmäßigem Tempo

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