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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

1.80 km

1.8 km/h

33:20/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Swim

Kraftausdauer

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


100 E
8x50 Tech
12x25 Delle lange Unterwasserphase
50 lo
6x125 Kr 3,5 Bahn progess.
50 lo
8x50 Rück. Pad/PB
100 A

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