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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

07:15:00 Uhr

01:02:30 Std.

12.70 km

12.2 km/h

4:55/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Eichenhain - TXL

Wolkig bei -5.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Pilz: 15:50
Polizei: 30:55
Saturnstr: 46:30
Ziel: 1:02:30

Ein paar Fartleks eingebaut.
Leiste ganz ok, aber immer noch nach dem Lauf beim Bein heben schmerzhaft.
Sonst alles gut.

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