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Bueffel Mann » Trainingstagebuch

13:42:36 Uhr

02:01:03 Std.

02:03:16 Std.

133 / 170 bpm

57.72 km

28.6 / 60.0 km/h

2:05/km / 1:0/km

368 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2847 kCal

Rennrad

GA1

Glessen-Allrather-Bedburg Paffendorf- Wiedenfelder Höhe-Oberaußem-Fliesteden-Gle

Wolkig bei 12.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Die Abfahrten vom Allrather waren sch....., alles nass und mit Laub überzogen. Das muss man nicht haben !

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Kommentare

1. Am schrieb Bueffel Mann Mail


ich habe nicht damit gerechnet, dass das Wetter noch so gut wird und habe mir erlaubt, mal länger zu schlafen

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