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schalck Mann » Trainingstagebuch

11:44:01 Uhr

01:44:00 Std.

01:43:52 Std.

155 / 164 bpm

15.00 km

8.7 / 13.1 km/h

6:53/km / 4:34/km

hart (6 / 10)

1293 kCal

Lauf

Marathontraining

Muldendamm 15

Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


1. "langer Lauf"

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