Trainingsbeginn: 16:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:00 Std.

Herzfrequenz: 110 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40 km

Geschwindigkeit: 30 / 34 km/h

Pace: 2:0/km / 1:45/km

Trittfrequenz: 90 / 100 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Rollentraining

Bereich: Ausdauertraining