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tretroller Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:54:25 Uhr

02:37:12 Std.

02:41:30 Std.

138 / 153 bpm

45.47 km

17.4 / 46.7 km/h

3:26/km / 1:17/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Tretroller

Ausdauertraining

Wolkig bei 12.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Super Bedingungen für Long Jog. Erste Hälfte überraschend anstrengend, da permanent leicht bergauf und etwas Rückenwind. Nach Laab aber super bergab und Durchschnittsgeschwindigkeit stieg an, dann sehr locker und flott bis nach Hause. Puls ganz gut im Griff.

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