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421Returner Mann » Trainingstagebuch

06:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

110 / 125 bpm

sehr leicht (3 / 10)

Kraft-Laufschule

Krafttraining

5Fingers kaufen

Indoor bei 23.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


20 Min Laufband mit Vibram 5F (gemütlich, ohne Probleme!)
Rumpf- Rückentraining
Streching
alles easy!

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