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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

07:16:29 Uhr

00:50:04 Std.

00:18:20 Std.

133 / 164 bpm

3.06 km

3.7 / 99.9 km/h

16:12/km / 0:36/km

etwas härter (5 / 10)

700 kCal

Muckibude

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Heute am 11.11. klingelte um 6h der Wecker und ich habe mich spontan dazu entschlossen, pumpen zugehen. Also bin ich mit dem Mörci los zur Muckibude und bin zunächste eine Runde um den DOM zu laufen zwecks Aufwärmung. Danach betrat ich die heilgen Hallen um festzustellen, dass der Laden tatsächlich leer ist, lediglich ein Neger saugt den Boden während er auf afrikanisch telefonierte. Die Einheit war ziemlich anstrengend, da ich gestern Abend laufen war mit zwei schnellen Runden. Und die letzte Mahlzeit war gestern Mittag!!! Folgkich wurde mir etwas schwindelig, was ich allerdings mit Brötchen vom Bäcker nebenan beseitigte! So gleich gehts los! Mal sehen was geht, ob ich bleibe oder fahre... :) Kölle alaaaaaaaf!

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