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robiwankenobi2 Mann » Trainingstagebuch

19:40:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.70 km

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen

GA I

Luftschiffhafen

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


200 ein
8*50 Technik
12*50 Lagen/Kraul 1"
5*100 Kraul PB 1:50"
100 Beine
5*100 Rücken/Kraul 2"
4*50 25 langer Zug Schnell Rest locker 1"
200 aus

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