carbonracer » Trainingstagebuch
19:14:28 Uhr
00:40:16 Std.
167 / 184 bpm
8 km
11.9 / 13 km/h
5:02/km / 4:36/km
hart (6 / 10)
700 kCal
Laufen
EB
ASICS Gel Kayano
Laufband
Indoor bei 0 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
23 Min. 12,0 km/h (4:58 min/km)
7 Min. 13,5 km/h (4:28 min/km)
11 Min. 10,0 km/h (6 min/km)