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Speefak Mann » Trainingstagebuch

01:42:00 Uhr

00:30:00 Std.

4.70 km

9.4 km/h

6:22/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Umrundung der Osnabrücker Innenstadt dem Wall folgend »

Wolkig bei 4.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2te runde, kam mir im 1 drittel extrem leicht vor, letztes drittel war etwas härter, muskelkater setzte ein.

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