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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:30:04 Uhr

00:45:44 Std.

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00:45:44 Std.

155 / 170 bpm

30.70 km

40.3 / 57.6 km/h

1:29/km / 1:02/km

497 m

92 / 121 U/min

411 / 645 W

415 W [1.01]

1.30

 
( )( )( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

1148 kCal

Ergometertraining

Limmit SB

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Indoor bei 16.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Fitness-Award Rennen Gnadenwald

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