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Mar58 Mann » Trainingstagebuch

17:13:12 Uhr

01:30:59 Std.

01:30:52 Std.

01:30:54 Std.

01:31:01 Std.

136 / 159 bpm

47.76 km

31.8 / 40.8 km/h

1:53/km / 1:28/km

367 m

82 / 95 U/min

179 / 200 W

182 W [1.02]

1.01

ziemlich einfach (4 / 10)

1112 kCal

ERGO, ROADMAP

Grundlage GA2 75%-80%

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Tour de Ruhr »

Indoor bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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