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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

10:15:00 Uhr

01:45:00 Std.

16.10 km

9.2 km/h

6:31/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Wolkig bei 5.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Runter durch Tegel Forst, schwarzer Weg, Promenade, Mäckerizencache, zum Squash.
Gelaufen in den Salomon Speedcross.

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