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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

07:07:14 Uhr

00:49:49 Std.

08:18:09 Std.

161 / 178 bpm

8.38 km

10.1 / 16.9 km/h

5:56/km / 3:33/km

70 m

sehr hart (7 / 10)

528 kCal

Laufen - Training

Laufen - Ausdauertraining

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Fohnsee-Ostersee(hof)-Staltach-Golfplatz-Eizenberger Weiher »

Sonnig, heiter bei 8.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Zum Golfplatz, Richtung Staltach, Campingplatz und zurück. Erster längerer Lauf nach Knieverletzung = ohne Folgeschäden dennoch nicht 100% i.O. noch immer leichte Schmerzen

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