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castro Mann » Trainingstagebuch

11:00:12 Uhr

02:18:17 Std.

02:18:33 Std.

158 / 178 bpm

21.60 km

8.8 / 22.0 km/h

6:49/km / 2:43/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

1656 kCal

TrailRunning

Race

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Stark bewölkt

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


It went better than expected. No cramps, but heavy legs.

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