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castro Mann » Trainingstagebuch

15:13:15 Uhr

00:26:21 Std.

00:26:26 Std.

175 / 186 bpm

4.53 km

10.3 / 22.4 km/h

5:49/km / 2:40/km

sehr hart (7 / 10)

377 kCal

TrailRunning

Race

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Regen

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Started too fast and finished too slow. But in the end there was still some energy left. Got to learn how to run those sprints...

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