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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

18:34:39 Uhr

01:09:39 Std.

146 / 179 bpm

28.20 km

24.3 / 35.0 km/h

2:28/km / 1:42/km

40 m

sehr hart (7 / 10)

1107 kCal

Spinning

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Indoor bei 30.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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