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erma11 Mann » Trainingstagebuch

16:08:26 Uhr

01:30:00 Std.

01:29:52 Std.

01:29:54 Std.

01:30:00 Std.

135 / 150 bpm

45.02 km

30.0 / 33.5 km/h

2:0/km / 1:47/km

85 / 94 U/min

236 / 270 W

245 W [1.04]

0.82

 
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1274 kCal

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Grundlage 1

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7x 10 min 140 puls

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