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erma11 Mann » Trainingstagebuch

16:22:30 Uhr

01:30:00 Std.

01:30:00 Std.

01:30:00 Std.

01:30:00 Std.

135 / 148 bpm

42.48 km

28.3 / 34.2 km/h

2:07/km / 1:45/km

80 / 96 U/min

240 / 299 W

250 W [1.04]

0.83

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1296 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

daum premium 8i kaufen

7x 10 min 140 puls

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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