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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:40:00 Std.

21.45 km

12.9 km/h

4:39/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Frühstückslauf mit Micha und Sascha durch den Grunewald - sehr schön, sehr wellig.

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