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421Returner Mann » Trainingstagebuch

10:06:36 Uhr

00:50:25 Std.

00:51:29 Std.

139 / 167 bpm

7.55 km

9.0 / 14.8 km/h

6:40/km / 4:03/km

ziemlich einfach (4 / 10)

513 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Wadenspanner beidseitig.
Belastung voll auf Vorfuss problemlos!

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