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klickpedale Frau » Trainingstagebuch

01:00:00 Std.

30.07 km

30.1 km/h

1:59/km

79 / 95 U/min

124 / 211 W

hart (6 / 10)

Rollentraining

Intervall

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


20 min einfahren
10 min 100%-40 Schläge = 145
10 min 100%-20 Schläge = 125
20 min ausrollen

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