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a763764 Mann » Trainingstagebuch

06:40:33 Uhr

00:57:28 Std.

00:57:40 Std.

135 / 155 bpm

10.13 km

10.6 / 16.0 km/h

5:39/km / 3:45/km

105 m

ziemlich einfach (4 / 10)

390 kCal

Laufen / Joggen

Ausdauertraining

Laufschuh: Mizuno Nirvana 5 kaufen

Talkessel - Laufrunde »

Wolkig bei 12.0 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


vor dem Morgenessen mit Jerry (föhnig)

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