Trainingsbeginn: 19:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:10:00 Std.

Herzfrequenz: 120 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60 km

Geschwindigkeit: 28 / 33 km/h

Pace: 2:08/km / 1:49/km

Trittfrequenz: 80 / 108 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Rollentraining

Bereich: Ausdauertraining