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Sibu Mann » Trainingstagebuch

17:10:00 Uhr

00:37:59 Std.

15.35 km

24.2 km/h

2:28/km

110 m

ziemlich einfach (4 / 10)

586 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

02 Lahrndorf 15.110.465

Wolkig bei 8.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Probefahrt nach Service Hackl:
neue Kette, neuer Bowdenzug u. Seil vorne

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