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421Returner Mann » Trainingstagebuch

11:56:15 Uhr

00:49:21 Std.

00:49:20 Std.

146 / 165 bpm

8.54 km

10.4 / 14.7 km/h

5:46/km / 4:04/km

ziemlich einfach (4 / 10)

615 kCal

Laufen

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Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Waden-Spanner, beidseitig nach ca. 5km

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