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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:15:21 Uhr

01:16:54 Std.

01:16:48 Std.

01:16:50 Std.

01:16:54 Std.

125 / 143 bpm

44.01 km

34.4 / 48.3 km/h

1:44/km / 1:14/km

547 m

86 / 107 U/min

258 / 275 W

260 W [1.01]

0.81

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1173 kCal

Ergometertraining

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Ironman Austria »

Indoor bei 14.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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