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Mar58 Mann » Trainingstagebuch

15:39:11 Uhr

01:31:19 Std.

01:31:18 Std.

01:31:19 Std.

01:31:19 Std.

136 / 164 bpm

47.76 km

31.6 / 46.8 km/h

1:53/km / 1:16/km

367 m

80 / 93 U/min

180 / 180 W

179 W [0.99]

0.99

ziemlich einfach (4 / 10)

1100 kCal

ERGO, ROADMAP

Grundlage GA2 75%-80%

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Tour de Ruhr »

Indoor bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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